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Testimonianze di chi è dimagrito

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Puoi Dimagrire con Gusto SENZA Dieta

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Perché le persone in sovrappeso non riescono a dimagrire mantenendo il peso raggiunto? Nel corso degli anni, ho avuto occasione di parlare e confrontarmi con persone diverse sul tema “dieta e dimagrimento” (quando cercavo soluzioni diverse per dimagrire…), perché volevo capire “COME FARE” per dimagrire e raggiungere il mio peso ideale e soprattutto star bene […]

Alimentazione Equilibrata Consapevole

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Stare bene e sentirsi in forma è soprattutto la diretta conseguenza di un’alimentazione equilibrata e naturale. Nutrirsi in modo sano,  rivitalizza il corpo e migliora la circolazione energetica  e il consumo di cibi vegetali, dal latino ‘vegetus’ che significa ‘integro, fresco e vivo‘ apporta vita ed energia che vanno ad alimentare organi, tessuti e cellule. […]

Le tue abitudini ti aiutano a dimagri...

abitudini

Una delle scoperte fondamentali che ho fatto quando ero in sovrappeso è che ero grassa perché ero intrappolata in una serie di abitudini e in un atteggiamento che mi impediva di dimagrire in maniera definitiva. Come lo sei adesso tu. Ma tutto questo sta finalmente finendo. Il tranello delle abitudini sta proprio nel fatto che […]

Cosa succede alla tua mente quando di...

Cosa succede alla tua mente quando dimagrisci?

Che soddisfazione quando ti impegni a mangiare meglio e il tuo sforzo si traduce in mezza taglia in meno, proprio quello che ci voleva per rientrare nei jeans dell’anno scorso o per sentirti bene con i nuovi abiti primaverili che lasciano scoperte le ginocchia! Tu che dimagrisci e l’ago della bilancia che scende rende più […]

Mangio d’istinto – Alimen...

mangio d'istinto-dimagrirecongusto

Nessun comportamento come l’alimentazione ha implicazioni così complesse. Mangiamo per moltissimi motivi: fame, gusto, piacere, istinto, ma anche per colmare vuoti emotivi, sedare la rabbia, la stanchezza o la noia. Pensiamo al cibo quasi continuamente e su questo argomento prendiamo oltre 200 decisioni al giorno. Ma queste decisioni non solo di solito sono inconsapevoli, ma […]

L’importanza degli integratori ...

Gli-integratori-alimentari

Nelle scienze dell’alimentazione si definiscono integratori alimentari quei prodotti specifici, assunti oltre la regolare alimentazione, volti a favorire l’assunzione di determinati principi nutritivi non presenti negli alimenti di una dieta non corretta, sbilanciata o insufficiente. In un contesto di ampio dibattito sulla loro reale efficacia e utilità, buona parte dei nutrizionisti concordano sul fatto che […]

L’importanza di una colazione s...

colazione

Quante persone al mattino non fanno colazione???   La maggior parte delle persone, circa l’86%, non fa la colazione al mattino! Le ragioni per cui non si fa la colazione restano sempre le stesse: stomaco chiuso (50%), si preferisce mangiare qualcosa a metà mattina (47%), non si ha tempo (34%), si preferisce fare un pranzo […]

L’Importanza dell’Aloe Ve...

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Per te che vuoi dimagrire e ritrovare il tuo peso forma, invece di metterti a dieta (perché le diete NON funzionano, anzi, ti fanno solo ingrassare) puoi aiutare il tuo organismo e il tuo metabolismo utilizzando il succo di Aloe Vera. Oggi, rispetto a qualche anno fa, si sente molto più spesso parlare di Aloe Vera. […]

Una bevanda dissetante, drenante e to...

Una bevanda dissetante, drenante e togli fame per l’estate!

Con l’arrivo del caldo è importante aumentare l’apporto di liquidi nell’organismo, non solo per evitare di disidratarsi ma anche per evitare di accumulare ristagni liquidi sul corpo e, col tempo, permettere la formazione di cellulite. Diventa quindi fondamentale bere almeno 2 litri di acqua al giorno, e, se vuoi evitare gonfiori e apporto di calori […]

Raggiungi il tuo peso ideale con il g...

Raggiungi il tuo peso ideale con il giusto cibo

Per raggiungere e mantenere il proprio peso ideale è fondamentale saper associare gli alimenti, i diversi cibi che introduciamo nel nostro corpo, perché ognuno di essi ha tempi digestivi diversi. L’alimentazione che segue abitualmente la maggior parte delle persone è scorretta, perché si basa sull’assunto che il nostro organismo sia in grado di assimilare e […]

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