Abbinare i cibi correttamente Dimagrire non vuol dire non mangiare, ma alimentarsi in modo equilibrato, utilizzando cibi di qualità, ricchi di elementi nutritivi e di fibre, nella giusta quantità e abbinati in modo corretto. Un primo aspetto fondamentale per Dimagrire con gusto è abbinare i cibi secondo alcune regole: Mangia la frutta da sola, non mangiarla con altri cibi Mangia...

La dieta di marzo deve essere ricca di cibi freschi, che favoriscono la depurazione. Per tutto il mese di marzo mangia poco, 5-6 volte al giorno: tè, muesli e frutta la mattina, insalate con pesce o formaggio a pranzo, zuppe e legumi  a cena, semi come spuntini. Se a pranzo vuoi mangiare la pasta condisci 80 grammi di pasta integrale di farro (anti stipsi) con 10 pomodorini, poco olio, uno...

Gusta i tuoi cibi! Dimagrire con gusto non significa mettersi a fare “diete alla fame”, o dover contare le calorie, o pesare ogni cibo. Dimagrire con gusto significa far diventare proprie delle semplici regole di alimentazione che ti permetteranno di mangiare i cibi che desideri e di sentirti soddisfatta. Come? Iniziando a seguire queste semplici regole: 1. Mangiare è...

“E’  l’atteggiamento mentale che usi che determina i risultati che ottieni, non e’ quello che mangi!” Ciao questo è il primo articolo in assoluto che apre le porte al nuovo sito dimagrire con gusto (DcG™) ed è con gusto che ci accingiamo a iniziare questa nostra nuova avventura alla ricerca del miglioramento personale. Se stai cercando SOLO le ricette che il programma...

“Perdere peso è una questione mentale e se prima non modifichi il tuo modo di pensare è possibile perdere peso a breve termine MA è impossibile mantenerlo per sempre!” Ben arrivata! Se sei arrivata su questo sito e adesso stai leggendo queste righe vuol dire che stai prendendo in seria considerazione la possibilità di dimagrire e perdere peso senza rinunciare ai tuoi piatti...