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2 aprile 2011

Ti piace la pizza? Ecco alcuni trucchi per ridurre le calorie!

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29 marzo 2011

A marzo evita gli errori che ti fanno ingrassare!

A marzo l’alimentazione dovrebbe modificarsi rispetto a quella dei mesi precedenti ( i cosidetti mesi freddi), diminuendo l’uso dei grassi e facendo spazio alle fibre. Importante: cerca di evitare a marzo i grassi a cena!! In primavera i piatti principali da consumare sono: l’insalata,le verdure cotte,le verdure crude,le erbe,la frutta,tutti elementi pieni di enzimi e si distinguono dai piatti invernali (che sono ricchi di contenuto calorico) dal fatto che hanno un ridotto apporto calorico e depurano l’organismo.
29 marzo 2011

Usa il cervello: se a tavola esageri una volta, non è poi la fine del mondo!!

Usa il cervello se una volta ogni tanto fai uno sgarro!! Capita a volte di esagerare, di mangiare una fetta di torta, un pò di pasta,un pò di pane,un gelato, ecc…in più! Convinciti che può capitare e che non occorre colpevolizzarsi. Non occorre infliggersi una punizione… oppure peggio ancora,  dato che oramai il danno è fatto  darsi l’autorizzazione di mangiare tutto quello che ci passa davanti. Alt!! Fermati!! Non fare due errori in uno. Rifletti!! Non devi fare altro che bruciare le calorie che hai assimilato in eccesso!! Fai 5-10 minuti di ginnastica, per esempio, fai due o tre volte […]
29 marzo 2011

Menu rigenerante di primavera

VUOI SCARICARE LE RICETTE PER POTERLE STAMPARE E AVERE SEMPRE CON TE? ISCRIVITI ALLA SEZIONE “GRATIS” (CLICCA QUI) PUOI SCARICARE TUTTE le RICETTE in PDF e accedere a TUTTI i contenuti gratuiti! *** *** *** Un giorno alla settimana, prova il menu primaverile di marzo e le tisane drenanti per favorire la rinascita dell’organismo. 8:00 Colazione. Una tazza di latte (150 cc) con un cucchiaio di orzo solubile + 40 g di fiocchi di grano integrali + 1 cucchiaio di miele 10:00 Merenda mattutina. La tisana anti ritenzione. Poni un cucchiaio di piccioli di cieligia e uno di radice di bardana […]
25 marzo 2011

Aiuta il tuo corpo a dimagrire con la tisana depurativa

VUOI SCARICARE LE RICETTE PER POTERLE STAMPARE E AVERE SEMPRE CON TE? ISCRIVITI ALLA SEZIONE “GRATIS” (CLICCA QUI) PUOI SCARICARE TUTTE le RICETTE in PDF e accedere a TUTTI i contenuti gratuiti! *** *** *** La tisana è una miscela di almeno due piante, una delle quali è detta principale, ed è caratterizzata dalle proprietà che s’intendono sfruttare (digestive, depurativa, epatiche etc.). Di solito le tisane vengono assunte a dosaggi non molto alti (1-2 cucchiaini per tazza) e per tempi lunghi. Avvicinandosi la primavera e l’estate il nostro corpo si risveglia, quindi può essere utile aiutarlo ad eliminare le scorie che […]
21 marzo 2011

Dimagrire con gusto: la dieta di marzo

VUOI SCARICARE LE RICETTE PER POTERLE STAMPARE E AVERE SEMPRE CON TE? ISCRIVITI ALLA SEZIONE “GRATIS” (CLICCA QUI) PUOI SCARICARE TUTTE le RICETTE in PDF e accedere a TUTTI i contenuti gratuiti! *** *** *** La dieta di marzo deve essere ricca di cibi freschi, che favoriscono la depurazione. Per tutto il mese di marzo mangia poco, 5-6 volte al giorno: tè, muesli e frutta la mattina, insalate con pesce a pranzo, zuppe e legumi a cena, semi come spuntini. Se a pranzo vuoi mangiare la pasta condisci 80 grammi di pasta integrale di farro (anti stipsi) con 10 pomodorini, poco […]
21 marzo 2011

Dimagrire con gusto ti da il benvenuto!!

“E’  l’atteggiamento mentale che usi che determina i risultati che ottieni, non e’ quello che mangi!” Ciao questo è il primo articolo in assoluto che apre le porte al nuovo sito dimagrire con gusto (DcG™) ed è con gusto che ci accingiamo a iniziare questa nostra nuova avventura alla ricerca del miglioramento personale. Se stai cercando SOLO le ricette che il programma televisivo su sky dimagrire con gusto fornisce, qui non sei nel posto giusto, seppur stiamo allestendo una sezione specifica. Se invece il tuo problema sono i chili di troppo e vuoi perdere peso, non solo con le ricette […]
21 marzo 2011

Come usare il cervello per dimagrire senza dieta ma con gusto

“Dimagrire è una questione mentale e se prima non modifichi il tuo modo di pensare è possibile dimagrire a breve termine MA è impossibile mantenerlo per sempre!” Ben arrivata! Se sei arrivata su questo sito e adesso stai leggendo queste righe vuol dire che stai prendendo in seria considerazione la possibilità di dimagrire e perdere peso senza rinunciare ai tuoi piatti preferiti! E se ti dicessimo che con questa decisione sei già a metà strada e che come premio noi ti renderemo l’altra metà così facile  ed economica che non ti accorgerai neppure di percorrerla… non ci crederesti vero? Ne hai già […]