Riprogrammare lo stile di vita e il comportamento

By Robin. Oggi ero su internet e ho trovato un articolo interessante.

Mi trova d’accordo per esempio quando Brigida dice che modificare il proprio comportamento rappresenta un passo importante da non sottovalutare: significa

A) imparare a controllare la quantità di cibo introdotta,

B) imparare a capire cosa realmente provoca la fame,

C) imparare a riconoscere le  circostanze emotive responsabili degli eccessi (la cosiddetta “fame nervosa”),

D) imparare a sviluppare tecniche che aiutano ad evitare le ”tentazioni”, vale a dire l’autocontrollo, essenziale durante il trattamento dietetico e per evitare di riprendere i chili. Tutto questo e molto altro, lo potete imparare iscrivendovi al Metodo DcG Avanzato.

Clicca qui per leggere l’articolo completo di Brigida.