Se ti è mai capitato di avere una voglia improvvisa di cibo, sai che ci si sente come se la si dovesse esaudire immediatamente. Inoltre, la maggior parte delle volte la voglia è di una cosa specifica, come la cioccolata, la pizza, le patatine, il gelato, ecc.

Ecco cosa devi sapere: qualsiasi voglia tu possa aver provato è frutto di un comportamento appreso (che poi è diventato un’abitudine).

Questo significa che non sei nata o nato con quella voglia e che, se l’hai imparata, puoi anche disimpararla, spesso nel giro di pochi minuti.