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6 Agosto 2014
Quando si perde peso, si dimagrisce, con o senza dieta, c’è il rischio che la pelle si distenda e perda di tonicità. Con questo unguento aiuti la pelle a recuperare elasticità e combatti la cellulite. COSA TI SERVE: 1 bottiglietta di vetro scuro da 100 ml 40 ml di olio di argan o di mandorle dolci 10 gocce di olio essenziale di geranio PREPARAZIONE: Nella bottiglietta metti l’olio di argan o di mandorle dolci e l’olio essenziale di geranio. Chiudi bene e scuoti bene il recipiente, quindi prendine una piccola quantità e massaggiala sull’addome e sulle zone che hanno person tonicità (come il tricipite, […]
6 Agosto 2014
Ecco un percorso cosmetico tipo, con 2 trattamenti naturali, uno per il mattino e uno per la sera, per sciogliere il grasso con fanghi e bagni. Molto utile se sei a dieta o se vuoi dimagrire. Ti suggerisco di farlo almeno 3 volte alla settimana, prendendoti il tempo che ti serve da dedicare a te. Questo è un percorso rimodellante per la pancia, a base di scrub, essenze tonificanti e massaggi. Ti aiuterà in poco tempo a dimagrire e a ritrovare un punto vita asciutto e tonico. Il tuo alleato è anche l’acqua calda, che fluidifica e aiuta a espellere le […]
5 Agosto 2014
Il titolo di questo articolo: “Vuoi arrivare al tuo peso ideale?” può sembrare una domanda scontata per chi sta cercando di dimagrire… ma in realtà non è così scontata, perché, nonostante i continui bombardamenti da parte dei media, di Internet, della pubblicità rispetto all’importanza di essere belle, in forma, atletici, con un corpo “perfetto”… ci sono molte persone in sovrappeso che dicono di essere contente di come sono. Quindi arrivare al proprio peso ideale non è un’esigenza così scontata e soprattutto richiede il volerci arrivare. Nella società in cui viviamo quando si parla di peso ideale, di dimagrire, di perdere peso […]
4 Agosto 2014
Dal momento che vuoi dimagrire e tornare in forma (e magari farlo senza stare a dieta!), è fondamentale che inizi a capire che per dimagrire vuoi imparare a usare il tuo cervello per cambiare e stare bene. E una delle prime cose che puoi fare è quella di iniziare a notare quello che funziona, quello che fai bene, quello di cui sei soddisfatta alla fine della giornata (e non solo). Perché ci sono persone talmente impegnate a notare le difficoltà, a vedere ciò che non va, a evidenziare i problemi che poi non vedono altro. Ogni cosa diventa prima difficile… […]
3 Agosto 2014
Se sei in un periodo negativo, dove tutto ti gira male, perché lui ti ha lasciato, oppure perché hai avuto un lutto in famiglia, oppure hai perso il posto di lavoro e la tua autostima è ai minimi livelli… allora il cibo non può essere l’unico rimedio per confortarti. Casi dove lui decide di andare via di casa perchè ti dice che non siete fatti per vivere insieme, sono all’ordine del giorno nel mondo. Capita, dopo avere preso una “batosta” del genere, di non voler più vedere nessuno e di iniziare a sfogarsi gettandosi nel cibo, con tutte le conseguenze […]
3 Agosto 2014
La questione si dibatte tra cibi alcalini e acidificanti. Il nostro organismo tende a preferire i primi, senza escludere il resto. E’ questione di equilibrio chimico, che è la base del nostro stato di salute. La nostra salute dipende prima di tutto a un equilibrato e salutare stile di vita. Il quale, se è bilanciato è anche in grado di mantenere e produrre armonia anche nel rapporto acido-basico presente nel nostro organismo. L’equilibrio acido-basico è un meccanismo di compensazione presente nel metabolismo che permette al sistema di mantenere costanti le funzioni vitali. L’equilibrio acido base è la situazione con la […]
2 Agosto 2014
L’ansia si può definire come uno sgradevole e ingiustificato stato emotivo di origine fondamentalmente psicosomatica. Colpisce prima il cervello e poi gli altri organi del corpo producendo tachicardia, dolori di stomaco, intestino irritabile (alternando stitichezza a diarrea), pancia gonfia, e NON ti aiuta a dimagrire. FATTORI AGGRAVANTI. L’ansia aumenta in caso di: Dieta dimagrante non equilibrata, con conseguente riduzione di carboidrati, vitamine e minerali, tutte sostanze necessarie per un sistema nervoso sano. Consumo di bevande alcoliche, sostanze stimolanti (come caffeina) e tabacco. L’uso di queste sostanze sembra dare un momentaneo sollievo, ma in genere, una volta terminato il loro effetto, […]