BLOG
16 Luglio 2014
Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco un aiuto contro i depositi adiposi che ci viene dal gel di aloe e menta. COSA TI SERVE: un vasetto pulito a chiusura ermetica 50 ml di gel di aloe 4 gocce di olio essenziale di menta piperita uno stecchino di legno PREPARAZIONE: Metti in un vasetto pulito a chiusura ermetica il gel di aloe e l’olio di menta piperita. Mescola bene con lo stecchino di legno, chiudi il recipiente e riponilo in […]
16 Luglio 2014
Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco un aiuto contro i depositi adiposi che ci viene dal gel di aloe e menta. COSA TI SERVE: un vasetto pulito a chiusura ermetica 50 ml di gel di aloe 4 gocce di olio essenziale di menta piperita uno stecchino di legno PREPARAZIONE: Metti in un vasetto pulito a chiusura ermetica il gel di aloe e l’olio di menta piperita. Mescola bene con lo stecchino di legno, chiudi il recipiente e riponilo in […]
15 Luglio 2014
La mente umana ha una grande abilità che può risultare un forte limite, quella di orientarsi, spesso in modo inconsapevole, in funzione dei propri pensieri e la puoi usare per dimagrire senza dieta (ma anche per ingrassare!). È il “SISTEMA ATTIVANTE RETICOLARE” (SAR), in particolare, che si interessa di mettere in collegamento la mente (i pensieri) con il corpo (le abilità percettive), orientando in tal modo l’attenzione del soggetto sulle cose per lui più significative. Il nostro cervello è come una rete, tipo a maglie che fanno rimanere nel campo dell’attenzione solo le cose che sono per esso rilevanti. Vuoi comprarti […]
14 Luglio 2014
Ci sono calorie “utili” per dimagrire senza dieta ma con gusto? E’ possibile dimagrire senza dieta ma in modo sano e naturale? Un tempo i nutrizionisti davano importanza solo al valore calorico degli alimenti e dei pasti e formulavano regimi dietetici dimagranti fondati unicamente sul conteggio delle calorie: questo approccio è stato causa di fallimenti per molto tempo. Oggi sono in molti ad aver abbandonato tale visione puramente quantitativa, per concentrarsi maggiormente sull’origine delle calorie, sulla natura del principio alimentare che le fornisce e sull’insieme delle sostanze nutritive che compongono il cibo che mangiamo. Oggi è stato dimostrato che le […]
13 Luglio 2014
La pancia piatta, come abbiamo detto anche in altri articoli, è uno dei sogni delle donne (soprattutto… ma non solo!) Il problema è che con l’alimentazione di oggi, molte persone mangiano in modo disequilibrato, spesso anche saltando i pasti o introducendo troppi alimenti di una determinata categoria e pochi delle altre. E questo porta, insieme ad altri fattori, a ritrovarsi con la pancia gonfia, con il grasso che si deposita sull’addome e a vergognarsi, soprattutto nella stagione estiva, a mostrare il proprio corpo. Ecco quindi alcuni suggerimenti che puoi già da subito mettere in pratica per ritrovare la pancia piatta: […]
12 Luglio 2014
Se abbandoni, perdi la battaglia con te stessa. Nella vita di ogni persona ci sono momenti facili e momenti difficili. Momenti in cui tutto sembra andare per il verso giusto, in cui l’ago della bilancia scende e gli sforzi fatti per dimagrire in modo sano e naturale portano risultati, e momenti in cui invece sembra andare “tutto” storto, “tutto” per il verso sbagliato: in casa, a lavoro, con il proprio partner… e anche i tentativi di dimagrire non portano risultati. Quando le cose iniziano ad andare “storte”, un po’ per volta sembra che “tutto” vada per il verso sbagliato, e si […]
12 Luglio 2014
Navigando su Internet si possono trovare numerose tabelle e metodi per calcolare il proprio “peso ideale“. Il modo più comune è quello del BMI o Body Mass Index, cioè Indice di Massa Corporea. E’ uno degli indici più utilizzati, soprattutto in ambito medico e dietologico, il problema è che, se ci pensi, + un po’ generico e poco preciso, perché tiene conto di solo 4 fattori: età, sesso, peso e altezza, in base ai quali suddivide le persone in normali, magre o grasse. Al di là del fatto che la complessità e la ricchezza di una persona non può essere […]