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2 Luglio 2014
La clorofilla è un pigmento verde che ti fornisce di magnesio,potassio e vitamina C e per trarre beneficio dai suoi innumerevoli vantaggi dimagranti occorre seguire delle regole. La clorofilla dà il colore verde alle foglie. E’ presente in quasi tutte le piante, nelle alghe ed in alcuni batteri; ha lo scopo di assorbire la luce necessaria alla sintesi dei carboidrati, che avviene a partire dall’acqua e dall’anidride carbonica (fotosintesi clorofilliana). I carboidrati, detti anche glucidi (dal greco “glucos” = dolce) sono sostanze formate da carbonio ed acqua. Hanno forma molecolare (CH2O)n e sono contenuti principalmente negli alimenti di origine vegetale. In […]
2 Luglio 2014
Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi come fare una crema tonificante contro la perdita di tonicità. COSA TI SERVE: 50 ml di crema neutra senza profumo 4 gocce di olio essenziale di incenso 4 gocce di olio di ginepro 2 gocce di olio di pepe nero 1 goccia di cannella PREPARAZIONE: Unisci alla crema l’olio essenziale di incenso, l’olio di ginepro, l’olio di pepe nero e la cannella. Usa la crema mattina e sera sulle zone del corpo […]
2 Luglio 2014
Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi un trattamento di pediluvio anti ritenzione. COSA TI SERVE: 20 gocce di macerato glicerico di betulla 3 cucchiai di sale marino integrale PREPARAZIONE: Metti le gocce di macerato glicerico di betulla in un catino riempito di acqua calda, unisci il sale marino integrale e immergi i piedi nella miscela per 10 minuti. Puoi anche utilizzare la betulla nel corso ella settimana, per via interna: bevine 20 gocce 3 volte al giorno, in […]
2 Luglio 2014
Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi un modo diverso di fare il bagno, che ti aiuta a rilassarti ed è utile per sciogliere i grassi in eccesso. COSA TI SERVE: 1o gr di passiflora 10 gr di tiglio 10 gr di sambuco 3-4 gocce di olio essenziale di arancio amaro un guanto di spugna PREPARAZIONE: Metti in un litro di acqua bollente la passiflora, il tiglio e il sambuco. Lascia in infusione per 15 minuti, quindi filtra […]
2 Luglio 2014
Negli articoli precedenti, abbiamo quindi visto che, dopo le diete, l’alimentazione nervosa è una delle prime cause di obesità nel mondo. E che spesso le persone mangiano perché sono annoiata, o si sentono sole, o tristi, o stanche… o per una qualsiasi delle centinaia di ragioni emotive che NON hanno niente a che vedere con la fame fisiologica. Se hai difficoltà a riconoscere la fame vera da quella nervosa, emozionale, ecco un paio d’indicazioni per aiutarti a chiarire la differenza tra fame emotiva e fame vera, fisiologica: La fame nervosa, emozionale è improvvisa e urgente; quella fisica è graduale e può aspettare. Ti […]
2 Luglio 2014
Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi una maschera che ti permette di purificare la tua pelle se è tendente ad essere grassa. COSA TI SERVE: 1/2 pera cotta 1 cucchiaio di miele farina d’avena cotone imbevuto di acqua di rose PREPARAZIONE: Mescola la pera cotta ridotta in purea con il miele e la farina d’acena. Si ottiene un composto denso e cremoso da spalmare sul viso. Tieni la maschera per una decina di minuti, poi toglila con […]
1 Luglio 2014
Proprio come un motore, il metabolismo, per funzionare bene, ha bisogno di una corretta alternanza di riposo e attività. Per questo bisogna fornirgli il giusto carburante e nella giusta quantità. Spesso invece quando si vuole dimagrire, si fa esattamente l’opposto di quello che servirebbe, ovvero “si mette a stecchetto” la macchina corpo, ci si mette a dieta, e il nostro organismo reagisce le funzioni metaboliche. L’ERRORE sta nel tagliare troppe calorie. Un’eccessiva restrizione calorica può abbassare notevolmente il metabolismo basale. Se togliamo troppo i rifornimenti di cibo, il corpo rallenta il metabolismo e riduce il consumo calorico. Per questo chi salta […]