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1 Luglio 2014
Quante volte hai provato a dimagrire senza successo, magari mettendoti a dieta? Quante diete e sistemi differenti hai sperimentato… sempre con lo stesso risultato? O forse sei tra quelle persone che, anche se con qualche chilo in più, non ha mai fatto diete e si è limitata ad andare avanti così come stava… In ogni caso, qualunque sia la tua situazione, qualunque sia il tuo punto di partenza, ci sono alcune cose fondamentali che ti possono aiutare a dimagrire senza dieta e a ritrovare e mantenere il tuo peso forma. La prima cosa è capire cos’è e come funziona il […]
1 Luglio 2014
Quando si mangia male, la prima che ne paga le conseguenze è la nostra pancia. Dopo un’abbuffata, dopo un periodo di alimentazione scorretta, se facciamo una vita troppo sedentaria, la nostra pancia inizia a gonfiarsi, e si forma la cosiddetta pancetta. Ripulire a fondo la flora batterica è il primo passo per liberarsi di adipe, scorie e ristagni, digerire meglio, smaltire i rotolini che pesano sul girovita e ritrovare la tanto desiderata pancia piatta. L’intestino è una potente macchina brucia grassi e spesso durante l’anno viene affaticato da stravizi alimentari, qualche bicchiere in più e dalla sedentarietà che ti impedisce di […]
1 Luglio 2014
Anche se forse non ci crederai, devi sapere che è possibile raggiungere il proprio peso forma senza sacrifici, senza dieta, e questo risultato si ottiene imparando a ascoltare il proprio corpo e a sentire i suoi bisogni veri, ottenendo così come risultato un nuovo benessere fisico e mentale. Il metodo Dimagrire senza dieta ma con Gusto permette di ottenere questo, in quanto unisce mente, corpo ed emozioni per permetterti di dimagrire e ritrovare la tua forma fisica per sempre, per stare bene con te stessa o te stesso, per sentirti più bella, più attraente, più sexy, più sicura di te, più in […]
30 Giugno 2014
Mi arrendo!! Così comincia una lettera che ho letto in una nota rivista mensile. Questa frase è quella che urla la maggior parte delle persone che decide di mettersi a dieta. E’ quello che noi di DcG diciamo ogni giorno a tutte le persone che ci scrivono. Le diete non funzionano! L’ho trovata così umana che ho deciso di pubblicarla qui e fartela leggere. Eccola. “Mi arrendo alla mia incapacità di mantenere fede a un impegno fino in fondo,alla mia del tutto inesistente forza di volontà, ai cibi tentatori a cui non riesco a dire di no, mi arrendo ai miei […]
30 Giugno 2014
Negli articoli precedenti, abbiamo quindi visto che, dopo le diete, l’alimentazione nervosa è una delle prime cause di obesità nel mondo. E che spesso le persone mangiano perché sono annoiata, o si sentono sole, o tristi, o stanche… o per una qualsiasi delle centinaia di ragioni emotive che NON hanno niente a che vedere con la fame fisiologica. È successo anche a me. E lo facevo anch’io. A lavoro la giornata era andata storta? Una fetta di torta mi “tirava su” l’umore… Avevo litigato con il mio ragazzo? Un cioccolatino era la soluzione perfetta per far passare il nervoso. Quello […]
30 Giugno 2014
Se per dimagrire non mi devo mettere a dieta… cosa devo fare? Ottima domanda! Uno dei segreti del metodo Dimagrire con Gusto… senza dieta™ sta nel rompere le vecchie abitudini e sostituirle con nuove: questo permette di ottenere cambiamenti duraturi nel tempo. E’ una questione che parte dalla tua mente. Si tratta quindi di scoprire “COME” pensi, di diventare più consapevole di cosa ti porta a sentirti in un certo modo piuttosto che in un altro… e poi a cambiare quelle sensazioni che non ti fanno star bene. La consapevolezza di come si pensa, di come funziona la nostra mente è […]
29 Giugno 2014
In che modo l’ossitocina di può aiutare a dimagrire velocemente? Soprattutto in questo momento storico, lo stress è molto maggiore rispetto a 10, 20 anni fa. La velocità dei cambiamenti, il bisogno di essere adeguati ad un mondo che non si ferma ma che continua a mandarci segnali diversi, spesso contrastanti… Il bisogno di avere un corpo che rientra nei canoni “richiesti”, e quindi spesso di dimagrire velocemente per poter essere così come “la società richiede”… Questo porta ad avere sempre più persone stressate, sempre più persone provano un senso di inquietudine che le rende impazienti, inflessibili e allora al […]
29 Giugno 2014
Capire come funziona la tua mente è fondamentale, perché se la tua mente inconscia, per un qualche motivo è convinta che tu abbia bisogno di quel sovrappeso, non esiste dieta o attività fisica che ti permetterà di dimagrire. Tornerai sempre al punto di partenza. Il solo modo per dimagrire è lavorare sulla programmazione mentale, sulla mente inconscia. Pensa all’espressione “dormirci su”: si usa dire quando abbiamo un pensiero per la testa e non riusciamo a risolverlo. In quel caso la soluzione migliore è appunto “dormirci su” e lasciare che la mente inconscia lavori per noi. Quindi, la mente inconscia è […]