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È un metodo che unisce l’esperienza di diversi professionisti del benessere con l’obiettivo di aiutare uomini e donne a ritrovare prima di tutto uno stile di vita più sano, nel rispetto del proprio corpo e della propria individualità. Seguendo questo programma il raggiungimento del peso ideale e il suo mantenimento diventano la conseguenza naturale di un rinnovato modo di guardare se stessi e la propria vita. Si acquisisce “potere personale” e la capacità di “creare” il corpo che da tempo si  desidera, utilizzando consapevolmente la propria energia mentale ed emozionale, riequilibrando la propria alimentazione, dedicando qualche momento in più a […]

*** *** *** Il Team DcG ti augura un Natale sereno e pieno di gioia !   Ricordati di gustarti non solo quello che mangi, ma anche quello che vivi… perché ogni attimo è unico e irripetibile!   BUON NATALE E AUGURI PER UNO STRAORDINARIO 2013 !!!    

Elena c’è la fatta ed è dimagrita!! Ha deciso di cambiare mentalità. Cosa ha fatto? Ha deciso di dire basta agli apericena, ha deciso di dire basta agli appuntamenti con gli amici il cui unico scopo era quello di sedersi a tavola e mangiare. “Quando mi sono trovata a non poter piu’ mettere alcuni vestiti, ho deciso che era arrivato il momento in cui dovevo fare qualcosa, e così ho detto ADDIO a tutti gli appuntamenti culinari con gli amici, parenti e colleghi, tipo: cene, feste, happy hour, aperitivi. Cosa ho fatto? Ho cambiato mentalità e ho messo in pratica un piccolo trucchetto. Prima mangio a […]

Ciao, lo sappiamo anche noi che a volte perdere anche solo 5 chili può essere molto difficile. Franca voleva perdere 5 chili prima dell’estate perchè prima di andare in spiaggia voleva sentirsi bene con se stessa, ma ha solo desiderato dimagrire, poi ha sempre rinviato, ha promesso a se stessa che avrebbe fatto qualcosa per se stessa, ma alla fine a forza di rinviare ogni giorno, si è arresa. A volte ci si arrende, non perchè non si ha la giusta forza di volontà ma perchè a monte ci sono problemi che portano le persone a rifugiarsi nel cibo, soprattutto nei dolci. Ecco perchè è importante […]

Ciao, spero che anche tu non abbia fatto come Teresa che ci ha scritto in redazione dicendo che le ferie l’hanno fatta ingrassare 3 kg.Questo problema ce l’hanno molte donne. Chissà come mai, quando arriva luglio, agosto la maggior parte delle donne si affloscia, mette i remi in barca e si dice” non voglio mica stressarmi in vacanza!!” e puntualmente rilassandosi mangia di più, si muove di meno e ingrassa di più. Molte donne hanno questa idea della vacanza e poi quando tornano in città iniziano a cercare pillole magiche, beveroni miracolosi, bacchette magiche perchè non sono contente. Tutte queste […]

   BUONE VACANZE A TUTTI!!!    🙂       🙂    🙂 E anche in vacanza ricordatevi le regole fondamentali per Dimagrire con Gusto!!!    

Parlando e facendo coaching con centinaia di persona, una delle cose che spesso emerge è che chi è in sovrappeso ha la convinzione che non ce la farà mai a dimagrire. O che potrà riuscire a dimagrire solo “stravolgendo” la propria vita, facendo cambiamenti incredibili (e impossibili). Ma NON è così. Per dimagrire e tornare in forma, NON devi stravolgere la tua vita, anche perché gli stravolgimenti potrebbero portare una NON-accettazione. Per dimagrire devi iniziare a fare piccoli cambiamenti, cominciando a porre l’attenzione sul tuo benessere, sulla tua soddisfazione, iniziando ad avere un nuovo rapporto con te stessa. Solo nel […]