Allenamento Mentale x Dimagrire
7 Marzo 2012
Perchè mangiamo? Perchè se non lo facessimo moriremo, punto e fine del discorso! Però, la maggior parte delle persone, difficilmente si siede a tavola dicendosi: “Mangio perché senza cibo potrei morire” Il punto è che mangiare invece può diventare un grosso problema se si mangia NON per soddisfare la fame naturale, ma per compensare stati d’animo negativi: perchè siamo abituati a farlo, a volta mangiamo anche se non abbiamo fame, perchè mi piace mangiare, perchè mi annoio, perchè sono nervosa, perchè mi sento arrabbiata, perchè mi sento stressata, perchè mi sento delusa, perchè mi sento insoddisfatta, perchè mi sento triste, […]
28 Febbraio 2012
“Ciao, mi chiamo Serena è ho 24 anni. Lavoro in fabbrica, sono un’operaia e ho una vita disordinata a causa dei turni di notte che devo fare. Il più delle volte quando torno da lavorare faccio fatica a mangiare un pasto normale. Mangio quello che mi capita in quel momento. Il più delle volte quando devo fare il turno 22.00 – 6,00 non faccio cena ma preferisco prendere un caffè latte con dei biscotti, poi verso le 3 del mattino molte volte ci facciamo una spaghettata. Quanto torno da lavoro dopo il tuno di notte, salto il pranzo perchè sto […]
8 Febbraio 2012
Se sei una di quelle persone che vuole dimagrire e sei convinta che le diete funzionano, ogni tanto ti consiglio di fare qualche strappo! Il segreto però per dimagrire con gusto e per restare fedeli alle proprie regole alimentari è…mangiare quello che più ti piace.! Proprio così: quindi se sei convinta che le diete funzionano abbiamo un consiglio anche per te! Fai un fuori pista settimanale non di più! Questi sgarri vanno a soddisfare la tua naturale golosità, impedendoti di andare oltre con pericolose abbuffate. Ricordati, infatti, che un atteggiamento troppo rigido a lungo andare può favorire rinunce e abbandoni. […]
5 Febbraio 2012
# Accendi le casse, mettiti comoda e clicca su play ( il triangolino sullo schermo nero) per guardare e ascoltare tutte le Video Testimonianze su Stella Laurini. *** *** *** Vuoi dimagrire e mantenere il peso raggiunto per sempre? ISCRIVITI per ricevere le novità su COME DIMAGRIRE e AVERE una PANCIA PIATTA! (E’ GRATIS!) Inserisci la Tua Migliore Email Inserisci il tuo nome