Allenamento Mentale x Dimagrire
4 Gennaio 2012
L’altro giorno ero in aeroporto, dovevo partire alle 9:00 perchè avevo un appuntamento con un personaggio del mondo dello spettacolo che voleva dimagrire e voleva conoscermi, dato che la sua amica le aveva parlato molto bene di me, ma l’aereo aveva un’ora di ritardo. Nell’attesa mi sono diretta all’interno di quei negozi che vendono libri e sono andata nel reparto dei libri del benessere e della salute. Non puoi immaginare quante riviste affermavano che avevano la soluzione magica per perdere peso velocemente. La verità: è che leggendo queste riviste non perderai mai peso definitivamente, perchè l’unico interesse che hanno quelle riviste è […]
5 Dicembre 2011
<<Ciao, da qualche tempo a questa parte, sono molto nervosa per via del rapporto con mio marito. Io lavoro in una grande Azienda Italiana e anche al lavoro risentono dei miei sbalzi di umore, a tal punto che sono stata richiamata dal mio superiore. Il punto non è tanto questo, ma il fatto è che da un paio di mesi sono ingrassata notevolmente. tengo a precisare che durante il giorno non mangio molto, ma quando arrivo a casa la sera, incomincio a mangiare in continuazione. Non so più cosa devo fare. >> Lidia Ciao Lidia, quello che sta capitando […]
18 Novembre 2011
By Robin. La storia di Elena. Sono andata a vivere da una mia amica e sono dimagrita e rinata!! Dopo che lui mi ha lasciato sono rimasta sola in casa. La mia vita era cambiata radicalmente..in peggio naturalmente. Anna mi ha chiesto di andare a casa sua per qualche settimana e ho accettato. Mi sono logicamente adattata al modo di vivere di Anna e mi sono accorta che da quel giorno ho iniziato a perdere peso. Non riuscivo a capire il perchè…poi ho capito!!! Ho adottato il suo stile di alimentazione!! Ho iniziato a fare la spesa come la faceva […]
24 Ottobre 2011
Non riesci a fare un esercizio? Non riesci ad andare avanti? Senti di esserti bloccata in una certa fase e non sai come procedere? Mi sono sempre chiesta perché molte persone NON chiedono. Forse perché hanno paura di chiedere? Cosa impedisce alle persone di fermarsi e dire: “Non so come fare a…” E chiedere supporto? Forse non sanno che i vantaggi saranno enormi dopo aver chiesto? Permettendo loro di sbloccare la situazione e andare avanti con più slancio… Forse alcune persone NON sanno cosa chiedere o come chiederlo? Alcune persone si vergognano a chiedere… si fanno film delle peggiori cose […]
21 Ottobre 2011
Dimagrire e stare bene con se stesse è un processo. E’ un percorso, un viaggio. E come tale richiede tempo e impegno. E un viaggio si fa un passo alla volta, un passo dopo l’altro. E quello che conta in un viaggio NON è “soltanto” l’arrivare alla meta, quanto godersi il percorso. E’ come la pubblicità delle Fonzies: “Se non ti lecchi le dita… godi solo a metà!” E rischi di arrivare all’obiettivo e neanche rendertene conto, un po’ come quando… mangi davanti alla TV guardando un film: quanto ti gusti quello che mangi? In “pochi minuti” il piatto è […]