Allenamento Mentale x Dimagrire
29 Marzo 2011
Usa il cervello se una volta ogni tanto fai uno sgarro!! Capita a volte di esagerare, di mangiare una fetta di torta, un pò di pasta,un pò di pane,un gelato, ecc…in più! Convinciti che può capitare e che non occorre colpevolizzarsi. Non occorre infliggersi una punizione… oppure peggio ancora, dato che oramai il danno è fatto darsi l’autorizzazione di mangiare tutto quello che ci passa davanti. Alt!! Fermati!! Non fare due errori in uno. Rifletti!! Non devi fare altro che bruciare le calorie che hai assimilato in eccesso!! Fai 5-10 minuti di ginnastica, per esempio, fai due o tre volte […]
21 Marzo 2011
“Dimagrire è una questione mentale e se prima non modifichi il tuo modo di pensare è possibile dimagrire a breve termine MA è impossibile mantenerlo per sempre!” Ben arrivata! Se sei arrivata su questo sito e adesso stai leggendo queste righe vuol dire che stai prendendo in seria considerazione la possibilità di dimagrire e perdere peso senza rinunciare ai tuoi piatti preferiti! E se ti dicessimo che con questa decisione sei già a metà strada e che come premio noi ti renderemo l’altra metà così facile ed economica che non ti accorgerai neppure di percorrerla… non ci crederesti vero? Ne hai già […]