Allenamento Mentale x Dimagrire
31 Agosto 2014
Qualsiasi tempesta capiti nella tua vita… bisogna sempre trovare dentro di sé il coraggio e la forza di andare avanti… mai smettere di volare! Solo nel momento in cui decidi di abbandonare la partita… solo in quel momento allora veramente perdi. Perdi la possibilità di dimagrire e soprattutto perdi la partita più importante, quella con te stessa, quella con i tuoi desideri, con i tuoi obiettivi, con ciò che è importante per te. Ognuno vive il viaggio secondo la propria esperienza, perché ciascuno di noi è diverso. Quello che è fondamentale, per tutte, è l’atteggiamento. E non mi stancherò mai […]
28 Agosto 2014
Contrariamente a quanto molte multinazionali e aziende del settore del dimagrimento vogliono farci credere, per dimagrire e mantenere il peso raggiunto NON esistono bacchette magiche e NON esiste la sfera di cristallo. QUANTO DIMAGRISCI, quanto puoi dimagrire, quanto dimagrirai DIPENDE DA TE. Esatto, hai letto bene. Dipende da come ti impegni, da quanto sei motivata a dimagrire e soprattutto e sottolineo SOPRATTUTTO da quanto hai voglia davvero di risolvere i problemi che stanno DIETRO alla perdita di peso. Perché ti posso garantire che fintantoché non risolverai quello che ci sta dietro al grasso in eccesso… quello non se ne andrà. […]
28 Agosto 2014
Con questo articolo voglio rispondere all’email di Annalisa, che ha capito che è la corazza che si è formata che le impedisce di dimagrire e di star bene con se stessa. E spesso è proprio così. Anni di sofferenze, paure, diete, insoddisfazioni, delusioni, stress ti hanno portata a crearti una corazza fatta di grasso, che protegge il tuo corpo e la tua mente. Ma quella corazza non ti permette di ritrovare il tuo peso ideale, anzi… è quella corazza che ti impedisce di dimagrire… Ciao, oggi ho letto la 5 lezione e forse ho capito che non riesco a vedermi magra […]
24 Agosto 2014
Probabilmente, leggendo il titolo di questo articolo: “Cosa differenzia le persone magre per natura da quelle in sovrappeso?” la risposta che ti sarà venuta in mente è: “Beh, ovviamente il peso!” Certo, il peso è una delle cose che differenzia una persona magra da una grassa. Ma questa è solo la “facciata”, quello che si vede, perché dietro c’è molto di più. Quando ho iniziato a cercare una soluzione al mio problema del peso, una delle prime cose che mi sono chiesta è stata: “Perché sono grassa?” (E credimi… all’inizio ammetterlo con me stessa è stata dura…anche se era evidente…) […]
22 Agosto 2014
Einstein diceva: “La tua immaginazione è l’anteprima delle spettacolari sorprese che la vita ha in serbo per te.” E l’immaginazione ti può aiutare molto per dimagrire senza dieta. Per provartelo subito, immagina di avere davanti a te un pezzo di torta al cioccolato (o il tuo piatto preferito); ora di a te stessa, con tutta la forza di volontà di cui sei capace, che non lo mangerai; quindi inizia a pensare al sapore della cioccolata sulla lingua… cominci a sentire qualche cedimento nella tua forza di volontà? Ora, immagina di nuovo quel pezzo di torta al cioccolato (o il tuo […]
20 Agosto 2014
“Più Autostima” è uno straordinario audio corso sorprendente che ti guida passo passo in 15 giorni a migliorare il rapporto con te stessa/o e con gli altri. In questo audio corso potrai scoprire tecniche potenti ed efficaci che ti cambieranno la vita. Ognuno di noi, nell’arco della propria vita, si è trovato in momenti in cui ha avuto una profonda fiducia in sè, in cui ha provato sicurezza, situazioni in cui si è trovato a dare il meglio di sé e a sentirsi il meglio di sé. E magari, come tante altre persone, anche tu avrai avuto quei momenti in […]
13 Agosto 2014
Se hai una bassa Autostima, ora NON perderti il prossimo corso! “Scopri Adesso come Migliorare e Rafforzare la Tua Autostima in 15 Giorni con Più Autostima” Più Autostima ti farà veramente aprire gli occhi su aspetti della tua Autostima a cui molto probabilmente ancora non avevi fatto caso. Prossimamente in uscita su dimagrirecongusto.com
4 Agosto 2014
Dal momento che vuoi dimagrire e tornare in forma (e magari farlo senza stare a dieta!), è fondamentale che inizi a capire che per dimagrire vuoi imparare a usare il tuo cervello per cambiare e stare bene. E una delle prime cose che puoi fare è quella di iniziare a notare quello che funziona, quello che fai bene, quello di cui sei soddisfatta alla fine della giornata (e non solo). Perché ci sono persone talmente impegnate a notare le difficoltà, a vedere ciò che non va, a evidenziare i problemi che poi non vedono altro. Ogni cosa diventa prima difficile… […]