Cura di sè

Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi come fare a rimettere a nuovo la tua pelle col miele cristallizzato. COSA TI SERVE: 2 cucchiai di miele cristallizzato 1 stecchino di legno PREPARAZIONE: Metti il miele cristallizzato in una ciotola. Lavoralo brevemente con uno stecchino di legno, per ammorbidirlo, poi applicane uno strato sul viso ben pulito. Con un delicato movimento circolare delle dita, massaggia la pelle. Elimina quindi la maschera con acqua tiepida. Fonte: Rivista “Dimagrire“, RIZA *** *** *** […]

Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi come fare a preparare uno scrub contro la pelle a buccia d’arancia. E’ un trattamento semplice che migliora la circolazione. COSA TI SERVE: 100 gr di crusca d’avena olio di mandorle dolci PREPARAZIONE: Metti in una ciotola la crusca d’avena e unisci qualche cucchiaio di olio di mandorle dolci. Strofina il mix su tutto il corpo, poi procedi con una doccia calda, ma non troppo! Fonte: Rivista “Dimagrire“, RIZA *** *** *** […]

Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi un trattamento di pediluvio anti ritenzione. COSA TI SERVE: 20 gocce di macerato glicerico di betulla 3 cucchiai di sale marino integrale PREPARAZIONE: Metti le gocce di macerato glicerico di betulla in un catino riempito di acqua calda, unisci il sale marino integrale e immergi i piedi nella miscela per 10 minuti. Puoi anche utilizzare la betulla nel corso ella settimana, per via interna: bevine 20 gocce 3 volte al giorno, in […]

Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi un modo diverso di fare il bagno, che ti aiuta a rilassarti ed è utile per sciogliere i grassi in eccesso. COSA TI SERVE: 1o gr di passiflora 10 gr di tiglio 10 gr di sambuco 3-4 gocce di olio essenziale di arancio amaro un guanto di spugna PREPARAZIONE: Metti in un litro di acqua bollente la passiflora, il tiglio e il sambuco. Lascia in infusione per 15 minuti, quindi filtra […]

Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo corpo. Ecco quindi una maschera che ti permette di purificare la tua pelle se è tendente ad essere grassa. COSA TI SERVE: 1/2 pera cotta 1 cucchiaio di miele farina d’avena cotone imbevuto di acqua di rose PREPARAZIONE: Mescola la pera cotta ridotta in purea con il miele e la farina d’acena. Si ottiene un composto denso e cremoso da spalmare sul viso. Tieni la maschera per una decina di minuti, poi toglila con […]

Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo viso. Ecco quindi il massaggio della fronte che ti aiuta a rilassarti e previene la fame. COSA TI SERVE: olio essenziale di vaniglia olio di mandorle dolci PREPARAZIONE: Metti una goccia di olio essenziale di vaniglia in un cucchiaino di olio di mandorle dolci, quindi ungi la punta delle dita delle mani (fatta eccezione per il pollice) e massaggia la fronte dall’interno verso l’esterno, fino a che l’olio si sarà ben assorbito. Questa miscela […]

Per aiutarti a dimagrire e a star bene con te stessa è importante che ti prendi cura di te, anche del tuo aspetto fisico, del tuo viso. Ecco quindi un trattamento per tonificare il decolté. COSA TI SERVE: 1 cucchiaio di olio di avocado 2 gocce di olio essenziale di incenso PREPARAZIONE: Aggiungi a un cucchiaio di olio di avocado 2 gocce di olio essenziale di incenso e usa il mix per massaggiare con piccoli movimenti circolari il decolté. Prima di applicare questo trattamento, detergi bene la pelle usando polvere di mandorle miscelata a poca acqua. Oltre a ringiovanire la […]