I Segreti per Dimagrire

Sono molti gli italiani che si affidano alle diete con l’illusorio miraggio di perdere 7 chili in sette giorni con la dieta più alla moda. E con l’avvento della primavera e dell’estate si moltiplicano le proposte del mercato delle diete, un settore che va controcorrente… Mentre tutti gli altri sono in crisi, quello delle diete sforna ogni anno bilanci stratosferici. In vista dell’estate, infatti, la metà degli Italiani, dagli adolescenti agli anziani, prova a perdere peso. Un bisogno sempre più diffuso, alimentato anche da una pubblicità sempre più incalzante e aggressiva di prodotti che promettono miracoli: metodi ‘garantiti’, attrezzature ginniche, […]

Quando la lancetta della bilancia non scende come vorresti, potresti trovarti faccia a faccia con i tuoi fallimenti passati che ti sussurrano di mollare, di gettare la spugna e che ti dicono “ma chi te lo fa fare”. Tutti gli ostacoli interiori che potrai incontrare nel tuo percorso si chiamano: autosabotaggi. Se vuoi dimagrire definitivamente stai attenta agli autosabotaggi. Come forse già sai, dentro di noi sono presenti due parti di noi stesse chiamate: conscio e inconscio. Il conscio è la parte razionale di cui abbiamo pieno controllo, mentre l’inconscio gestisce tutto quello che passa inosservato in maniera automatica. Quando ad esempio scendiamo o […]

L’estate si avvicina e la prova costume e la voglia di uscire, di cambiare abbigliamento, di poter vivere nuove esperienze, di mare, di sole… aumenta! E tu sei pronta per la spiaggia? Tutte sognano un corpo da poter mostrare, di cui NON vergognarsi, senza le “maniglie dell’amore, senza cellulite e con quei maledetti chili in meno. Purtroppo non è sempre così e l’appuntamento con la “prova bikini” può diventare fonte di ansia e disagio. Ma NIENTE PAURA: sei ancora in tempo per iniziare a ritrovare il tuo peso forma e per sentirti più soddisfattadi te e del tuo corpo. COME? […]