VUOI DIMAGRIRE? IMPARA DALLE PERSONE MAGRE PER NATURA. Perché le diete a lungo termine non possono funzionare? Cosa differenzia le persone magre per natura da quelle in sovrappeso? Cosa fanno le persone magre e in forma per essere e rimanere in forma?
IL POTERE DELLE CONVINZIONI. Cosa ti ha impedito di dimagrire e tornare in forma fino ad oggi? Scopri come costruirti nuove convinzioni potenzianti per iniziare a dimagrire con gusto e star bene con te stessa/o.
LA FAME “NERVOSA”: COME RICONOSCERLA E “SCONFIGGERLA”. Impara a riconoscere quando la fame che provi è fame “nervosa” dovuta a stress, ansia, noia, rabbia, ecc. 2 tecniche per sconfiggere la fame “nervosa”
LE REGOLE FONDAMENTALI PER DIMAGRIRE CON GUSTO. Scopri le 6 fondamentali regole, da poter applicare subito, per iniziare a dimagrire con gusto e a star bene con te stessa
COME ELIMINARE GLI AUTOMATISMI CHE TI PORTANO A MANGIARE. Ti succede mai di mangiare qualcosa e NON renderti conto di aver mangiato? Ti capita mai di finire quello che hai nel piatto o di ritrovarti con la carta della merendina e chiederti quando l’hai mangiata? Scopri come eliminare quegli automatismi che ti portano a mangiare senza esserne consapevole fino in fondo.
COME CREARE LA NUOVA IMMAGINE DI TE IN FORMA CON LE TECNICHE MENTALI PIU’ EFFICACI DELLA PNL. Per piacerti fuori devi iniziare ad amarti dentro e quindi a conoscerti, scoprirti, e capire come funziona la tua mente, per poterla usare per raggiungere ciò che desideri: il tuo peso forma e il tuo benessere.
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