Ciao e bentornata! Voglio aprire questa pagina con questa email che mi ha inviato Camilla. Camilla mettendo in pratica tutti i giorni le sole regole DcG è dimagrita di 7 kg senza rinunciare ai suoi piatti preferiti. Più avanti ascolteremo e vedremo altre testimonianze questa volta dal vivo in video.

CAMILLA - Questo programma ti apre la mente alla possibilità di una nuova strada, mai conosciuta prima e impensabile. La prima esperienza è il rallentare che parte dal cibo, ma poi raggiunge tutto il resto della vita, meravigliosamente. La seconda esperienza è cominciare a pensare al cibo non per quello che si può mangiare (dieta), ma per come si mangia (ascolto del proprio corpo). Da questo input nasce la consapevolezza che dalla vita puoi pretendere ciò che ti meriti e non solo quello che ti sta, le briciole o quello che altri hanno scelto per te (es. adesso quando vado nei negozi e guardo i vestiti mi accorgo che prima sceglievo pensando a quello che mi sarebbe potuto entrare, ora guardo ciò che davvero mi piace!). La terza esperienza, per me eccezionale, è scoprire che si può fare attività fisica senza andare in palestra, semplicemente scegliendo le scale al posto dell’ascensore, andando al lavoro a piedi invece che in macchina, parcheggiando un po’ più lontano del solito (sapere di non avere più costrizioni cambia la mante, ora vado a correre o in palestra quasi volentieri!). E fino ad oggi ho perso 7 kg! Senza rinunce e privazioni!

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