Ecco un massaggio che ti aiuta a combattere la ritenzione e la cellulite. Ti suggerisco di farlo almeno 3 volte alla settimana, prendendoti il tempo che ti serve da dedicare a te. Fallo diventare un appuntamento fisso e trasformalo in una pausa relax.

Contro i gonfiori addominali e la pelle a buccia d’arancia sfrutta le virtù drenanti e anti-cellulite di alcuni oli essenziali specifici, come quello di limone, cumino e rosmarino per liberare i tessuti dai residui acidi che impediscono all’adipe di sciogliersi e lo fissano nei tessuti ostacolando il dimagrimento. Ottimi risultati si ottengono con il massaggio sul ventre.

COSA TI SERVE x la MATTINA:

• 1 bacinella con 2 litri di acqua a temperatura ambiente
• 10 gocce di essenza di limone
• 4 gocce di essenza di rosmarino
• 2 cucchiai di estratto di fluido di centella

AL MATTINO DRENATI COL LIMONE – PREPARAZIONE:
Depurativo e disinfiammante, il limone contiene esperidina, una molecola antinfiammatoria e vasoprotettiva che contrasta la cellulite. Inizia la giornata con le frizioni che favoriscono il drenaggio linfatico e l’espulsione dei ristagni di liquidi e tossine. Nella bacinella con l’acqua a temperatura ambiente aggiungi l’essenza di limone, l’essenza di rosmarino e l’estratto fluido di centella. Immergi nella soluzione una spugna, strizzala e fai delle frizioni sull’addome e sui fianchi.

COSA TI SERVE x la SERA:

• 1 guanto di sisal o una spazzola di setole naturali
• 2 gocce di olio essenziale di rosa

LO SCRUB ALL’OLIO DI ROSA CHE RIDUCE ADDOME E FIANCHI – PREPARAZIONE:
Appena rientrata a casa alla fine della giornata lavorativa, prima di cenare, ripulisciti a fondo praticando uno scrub massaggiando l’addome con un guanto sisal o una spazzola di setole naturali, seguito da una doccia con acqua piuttosto calda (si deve vedere il vapore che sale abbondantemente dalla vasca) e aggiungendo l’olio essenziale di rosa a un doccia shampoo liquido. In questo modo faciliti l’eliminazione di scorie e acqua anche attraverso la pelle.

Fonte: RIZA

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