Uno dei segreti per dimagrire e ritrovare il proprio peso forma, per star bene col proprio corpo, per sentirsi in forma è quello di star bene mentalmente, di essere sereni e di mangiare in modo sano ed equilibrato.

Quando si dice… puliti dentro, belli (e in forma) fuori è proprio così! Perché a seconda di come stiamo “dentro” così staremo fuori.

Se sei triste, abbattuta, delusa, arrabbiata, ecc. trasmetterai queste emozioni anche a livello fisico e il tuo corpo e il tuo aspetto fisico ne risentirà.

Se mangi male, se mangi “schifezze” è molto probabile che la tua pelle sarà grassa, opaca, “sporca” che avrai brufoli sul tuo viso e sul tuo corpo.

Ecco perché è importante mantenere pulito il proprio corpo da dentro e per questo viene in nostro aiuto la gramigna.

Anche se è stata considerata (ed è considerata da molti) il “flagello” dei campi, questa pianta ha anche proprietà terapeutiche. Contiene infatti sali minerali, olio essenziale, mucillaggini, glucosidi, sostanze amare.

La direttiva del Ministero della salute (dicembre 2010) consente di inserire negli integratori alimentari le sostanze e gli estratti vegetali di questa pianta, in particolare cita il rizoma (parte che sta sottoterra).

La gramigna è impiegata nelle attività di depurazione e diuresi, ma anche per il trattamento di piccoli inestetismi della pelle.

Normalmente assunta in caso di:

cistite: è un ottimo disinfettante delle vie urinarie, stimola la minzione e l’attività dei reni, quindi l’espulsione di tossine tramite l’urina;

ipertensione: abbassa la pressione sanguigna nelle misurazioni massime e in quelle minime;

depurazione: aiuta a eliminare eventuali tossine presenti nel corpo, magari per eccessi alimentari oppure legati all’assunzione di alcol;

apparato digerente: dato il potere antisettico e la presenza di mucillagini, combatte i piccoli disturbi a carico dell’apparato digerente, aiuta anche la regolarità intestinale sbloccando gli stati di severa stipsi;

estetica: gli impacchi topici sulla pelle sono indicati per pruriti e orticarie, e per ridurre l’effetto a buccia d’arancia causato dalla cellulite.

Scopri nel prossimo articolo come usarla per tornare ad essere pulita dentro e bella fuori!

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