cura di sé

Ecco il secondo percorso cosmetico tipo, con 2 trattamenti naturali, uno per il mattino e uno per la sera, per sciogliere il grasso con fanghi e bagni. Molto utile se sei a dieta o se vuoi dimagrire. Ti suggerisco di farlo almeno 3 volte alla settimana, prendendoti il tempo che ti serve da dedicare a te. Questo è un percorso rimodellante per la pancia, a base di scrub, essenze tonificanti e massaggi. Ti aiuterà in poco tempo a dimagrire e a ritrovare un punto vita asciutto e tonico. Il tuo alleato è anche l’acqua calda, che fluidifica e aiuta a espellere […]

Ecco un massaggio che ti aiuta a combattere la ritenzione e la cellulite. Ti suggerisco di farlo almeno 3 volte alla settimana, prendendoti il tempo che ti serve da dedicare a te. Fallo diventare un appuntamento fisso e trasformalo in una pausa relax. Contro i gonfiori addominali e la pelle a buccia d’arancia sfrutta le virtù drenanti e anti-cellulite di alcuni oli essenziali specifici, come quello di limone, cumino e rosmarino per liberare i tessuti dai residui acidi che impediscono all’adipe di sciogliersi e lo fissano nei tessuti ostacolando il dimagrimento. Ottimi risultati si ottengono con il massaggio sul ventre. COSA […]

Molte delle sostanze utili in cosmesi le abbiamo già in casa e possiamo usarle versandole nell’acqua del bagno oppure nella preparazione di una maschera estemporanea. Quali sono? Olio di oliva, aceto, panna, ricotta, uova, sale, miele, amido di mais, farina di riso, crusca di frumento, patate, avocado e simili. Altre materie prime, come l’argilla, il gel di Aloe vera, l’olio di Argan, il burro di Karitè, le possiamo trovare facilmente in erboristeria. COSA TI SERVE: argilla olio pellicola da cucina PREPARAZIONE: Una maschera purificante è facile da realizzare, basta mescolare l’argilla con poca acqua e qualche goccia di olio. Attenzione, […]

Quando si perde peso, si dimagrisce, con o senza dieta, bisogna fare più attenzione a mantenere il viso giovane e tonico, così da combattere i segni che possono venire dall’età ma anche dal fatto che si è perso peso. Questa maschera ti aiuta a mantenere il tuo viso e le tue mani toniche e giovani. COSA TI SERVE: 3 cucchiai di argilla rossa acqua di rose q.b. 1 cucchiaio di olio di argan o di mandorle dolci PREPARAZIONE: In una ciotolina amalgama l’argilla rossa con l’acqua di rose, fino ad ottenere una crema spalmabile. Unisci poi l’olio di argan o […]

Quando si perde peso, si dimagrisce, con o senza dieta, bisogna fare più attenzione alla pulizia del corpo che, eliminando il grasso, si depura da scorie e tossine, anche attraverso il sudore. Ecco come fare a prepararti un deodorante naturale estremamente efficace in maniera semplice. COSA TI SERVE: 2 cucchiai di bicarbonato 1 cucchiaio di amido di riso 4 gocce di olio essenziale di limone 4 gocce di tea tree oil un vasetto un piumino da cipria PREPARAZIONE: Amalgama il bicarbonato e l’amido di riso usando una forchetta, poi unisci l’olio essenziale di limone e il tea tree oil. Mescola moto […]