Qualsiasi tempesta capiti nella tua vita… bisogna sempre trovare dentro di sé il coraggio e la forza di andare avanti… mai smettere di volare!

Solo nel momento in cui decidi di abbandonare la partita… solo in quel momento allora veramente perdi. Perdi la possibilità di dimagrire e soprattutto perdi la partita più importante, quella con te stessa, quella con i tuoi desideri, con i tuoi obiettivi, con ciò che è importante per te.

Ognuno vive il viaggio secondo la propria esperienza, perché ciascuno di noi è diverso. Quello che è fondamentale, per tutte, è l’atteggiamento. E non mi stancherò mai di dirlo.

Ricorda:

gli ostacoli appaiono sul tuo cammino nel momento in cui perdi di vista l’obiettivo.

Raggiungere un certo peso è come raggiungere un qualsiasi altro obiettivo. E come ogni obiettivo che vuoi raggiungere devi fare attenzione prima di tutto a come lo definisci.

Perché se il tuo obiettivo non rispetta determinate caratteristiche… stai sicura che difficilmente lo raggiungerai.

Cosa fare allora per ottenere il peso che desideri? Per raggiungere il tuo obiettivo?

Il raggiungimento di un obiettivo si può paragonare al raggiungimento di una meta, di una destinazione alla fine di un percorso.

La prima cosa fondamentale è chiedersi:

“Voglio fare questo percorso? Voglio raggiungere questo obiettivo? È veramente importante per me raggiungerlo?”

Il secondo aspetto fondamentale da prendere in considerazione è questo:

“Sai come si fa a mangiare un elefante?”

“Un pezzetto alla volta!

Proprio così.  Grandi obiettivi si raggiungono a piccoli passi. Giorno dopo giorno, partendo dal punto in cui si è e guardando nella direzione in cui vuoi arrivare.

Se vuoi dimagrire e mantenere nel tempo il tuo peso ideale devi metterti in testa che devi fare piccoli passi, un po’ per volta. Ci sono persone che vogliono tutto e subito. Ma non funziona così se vuoi davvero arrivare e mantenere un certo peso.

Quante diete hai provato prima di arrivare qui? Quanti sacrifici ti sei imposta? Quante sofferenze? 

Quante persone conosci (e forse tu stessa…) che sono andate da dietologi che magari hanno dato loro “pillole miracolose”, soluzioni innovative per perdere peso velocemente… (e poi riacquistarlo altrettanto velocemente!)

E in tutto questo sai qual è la cosa peggiore?

Che ogni volta che fai una dieta, ogni volta che perdi peso e poi lo riacquisti, ogni volta che c’è una delusione… crolla tutto… e diventa sempre più forte la sensazione di fallimento… e le sensazioni negative prendono sempre più il sopravvento… e il circolo vizioso del “mangio perché così mi passa…” si rinforza.

E la volta successiva, rimettersi a dieta diventa ancora più difficile, perché a quel punto la tua mente ha fatto un’associazione ancora più negativa tra la dieta e i non-risultati raggiunti.

Un po’ come le vallate del Gran Canyon, hai presente?

Ogni volta che rinforziamo un comportamento, un atteggiamento, un modo di fare… nella nostra mente si crea una nuova connessione, che diventa sempre più forte e più profonda man mano che la rinforziamo, un po’ come i “solchi-vallate” del Gran Canyon.

E se i “solchi” che crei nella tua mente sono quelli legati al circolo vizioso del “sono triste-mangio”…

C’è poi un altro aspetto molto importante: se anche la dieta funzionasse, quando arrivi al tuo peso ideale nel modo sbagliato (con sofferenze, privazioni, ecc.), non sei comunque contenta, perché non ci sei arrivata godendoti il viaggio, ma facendo un viaggio “d’inferno”, tra rinunce, restrizioni, ecc..  Ci arrivi così stressata, irritata, arrabbiata per tutto quello che hai dovuto soffrire e passare…che a quel punto poco importa che sei dimagrita…

E in più scopri che il fatto di aver perso quei chili non ti rende così felice come ti aspettavi… perché tante altre insoddisfazioni sono rimaste… perché comunque vorresti essere diversa.

La “nuova” te in realtà non è nuova. Sei sempre tu, con gli stessi pensieri, gli stessi atteggiamenti, gli stessi modi di fare.

E questo non ti porta ad essere soddisfatta.

Vuoi davvero dimagrire senza dieta ma con gusto, a lungo termine, senza sacrifici e alla fine essere veramente contenta e soddisfatta di te?

Quello che è fondamentale per raggiungere l’obiettivo serenamente, con gioia e poi viverlo davvero, è godersi il percorso, è assaporare ogni momento, è osservare il panorama, guardare e sperimentare quello che c’è intorno a te e, prima di tutto, partire da TE STESSA.

E per godersi il percorso bisogna imparare a decidere per il proprio meglio, bisogna imparare a prendere quelle piccole grandi decisioni che quotidianamente ci portano in una direzione piuttosto che in un’altra.

E finalmente anche tu puoi imparare a prendere decisioni utili per te, che ti permettono di migliorare il tuo aspetto fisico, la tua attuale posizione e la tua vita…

Io l’ho fatto, centinaia di persone prima di te l’hanno fatto e hanno migliorato e a CAMBIATO immediatamente la loro capacità decisionale,  il loro modo di percepire se stesse, il loro peso e la loro vita.

E se in questo momento stai pensando a quello che ti dicono tutti quanti, che per imparare a decidere ci vuole tempo, fatica, bisogna fare profondi lavori su di sé, conoscere le dinamiche psicologiche alla base del processo decisionale…

Beh, lascia che ti dica he tutte queste cose non sono più vere.

Quelle persone ti parlavano con la voce del passato, perché non hanno la mentalità del presente. E lascia che ti dica che le ricerche hanno dimostrato che è possibile imparare a prendere decisioni anche difficili in maniera efficace, rapida e sicura e oggi le nuove scoperte e soprattutto l’ebook+audio: “TAKE A DECISION” ti può insegnare come fare a imparare a prendere decisioni utili per te in modo semplice, rapido e sicuro, per riuscire finalmente a smettere di prendere decisioni che ti portano a mangiare e a ingrassare e imparare a decidere per il tuo benessere, per riuscire a dimagrire e a mantenere il tuo peso ideale nel tempo.

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