I bocconcini di pollo al sesamo ti forniscono le proteine per rimodellare il tuo corpo. Una ricetta semplice da preparare, veloce e gustosa.

TEMPI:

• Preparazione – 10 minuti
• Difficoltà – Facile
• Cottura – 15-20 minuti

INGREDIENTI PER 2 PERSONE:

• 400 gr di petto di pollo a dadini
• 200 gr di carote tritate
• 1 cipolla
• 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
• sesamo, sale marino integrale e pepe q.b.

PREPARAZIONE:
Passa i dadini di petto di pollo nel sesamo. Trita la cipolla e falla appassire con l’olio. Unisci il pollo e lascialo colorire. Versa le carote tritate, regola di sale e pepe e fai cuocere per 15-20 minuti circa (a seconda dello spessore dei dadini di pollo).

CONSIGLIO:
Se hai poco tempo, taglia il petto di pollo a strisce piuttosto che a dadini, in questo modo cuocerà in una decina di minuti.

IL MENU SNELLENTE:
Completa questo piatto con verdure (qui trovi diversi contorni)

Fonte: RIZA