pancia piatta
17 Giugno 2011
UNIVERSITA’ DI LIVERPOOL Pancia più sgonfia e una pancia piatta, grazie alle loro fibre solubili, capaci di evitare danni alla flora batterica; i broccoli e le banane riducono il gonfiore e il meteorismo. I vantaggi per chi li utilizza sono evacuazione più efficace e addome più tonico. La banana è ricca di fibre sgonfianti, di magnesio,di potassio e calcio ed è ottima da sostituire ai cibi spazzatura che di solito si mangiano quando vengono gli attacchi di crisi di fame nervosa. COME CONSUMARLI Durante le tue merende puoi frullare una banana con un bicchiere di latte di riso.
8 Giugno 2011
Sono alta 1,60 peso 66 chili e non riesco più a scendere sotto la soglia dei 60 kg, sarà forse che a me piace mangiare moltissimo il mio piatto di pasta ogni giorno? I miei colleghi di lavoro mi considerano una bella quarantenne, ma ultimamente però mi sento gonfia nella pancia ma non solo, anche se non ho problemi particolari di nessun genere. Cosa posso fare? IL PROBLEMA I chili difficili da smaltire sono quelli che si depositano tra addome e fianchi, sopratutto nelle donne. Questo tipo di adipe è provocato da un abuso di carboidrati spesso associato a stitichezza. […]