perdere peso
30 Giugno 2014
Mi arrendo!! Così comincia una lettera che ho letto in una nota rivista mensile. Questa frase è quella che urla la maggior parte delle persone che decide di mettersi a dieta. E’ quello che noi di DcG diciamo ogni giorno a tutte le persone che ci scrivono. Le diete non funzionano! L’ho trovata così umana che ho deciso di pubblicarla qui e fartela leggere. Eccola. “Mi arrendo alla mia incapacità di mantenere fede a un impegno fino in fondo,alla mia del tutto inesistente forza di volontà, ai cibi tentatori a cui non riesco a dire di no, mi arrendo ai miei […]
28 Giugno 2014
Articolo scritto da Robin. Se ti sei abbuffata in queste feste, questi sono i cibi da gustare, che già in una settimana ti fanno perdere fino a 5 kg in 5 giorni. Un aiuto in questo senso arriva dall’utilizzare la dieta Dukan, una delle diete che ho sperimentato personalmente e che, presa in piccole dosi, può permettere ad alcune persone di ottenere i primi risultati più velocemente. Dopo di che, terminati i 5 giorni di disontossicazione, ricordati che se vuoi mantenere il peso raggiunto per sempre, è necessario che cambi le tue abitudini e il tuo rapporto con il cibo, […]
27 Giugno 2014
Cosa differenzia una persona grassa da una persona magra naturalmente? Cosa impedisce alle persone magre naturalmente di ingrassare? E perché per le persone con kg in più è così difficile perdere peso? Studiando e osservando le persone naturalmente magre, mi sono resa conto di 2 cose che ora voglio condividere con te: – le persone grasse e quelle magre NON differiscono poi troppo per la quantità di cibo che mangiano – le persone grasse e quelle magre NON differiscono poi troppo per quanta attività fisica fanno La cosa che differenzia una persona grassa da una magra è l’ATTEGGIAMENTO. Hai notato […]
26 Giugno 2014
VUOI SCARICARE LE RICETTE PER POTERLE STAMPARE E AVERE SEMPRE CON TE? ISCRIVITI ALLA SEZIONE “GRATIS” (CLICCA QUI) PUOI SCARICARE TUTTE le RICETTE in PDF e accedere a TUTTI i contenuti gratuiti! *** *** *** Se non sai come spezzare la mattinata, per non arrivare a pranzo e avere troppa fame, e quindi mangiare di più di quello che effettivamente il tuo corpo ha bisogno, ecco una ricetta semplice e gustosa da fare: Biscotti alla quinoa. Ingredienti: 2 rotoli di farina integrale o farina senza glutine 100 gr di farina di quinoa 100 ml di latte di soia 80 ml di olio di […]
26 Giugno 2014
VUOI SCARICARE LE RICETTE PER POTERLE STAMPARE E AVERE SEMPRE CON TE? ISCRIVITI ALLA SEZIONE “GRATIS” (CLICCA QUI) PUOI SCARICARE TUTTE le RICETTE in PDF e accedere a TUTTI i contenuti gratuiti! *** *** *** Una ricetta a base di pesce che ti aiuta a togliere 2 cm dal girovita, semplice da preparare e gustosa da mangiare. Ingredienti per 1 persona: 2 cucchiaini di olio extra vergine di oliva 200 gr di polpa di nasello a tocchetti 60 gr di riso integrale o semintegrale 1 mestolino di brodo caldo prezzemolo e pepe q.b. Preparazione: Fai scaldare i 2 cucchiaini di olio extra […]
26 Giugno 2014
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26 Giugno 2014
VUOI SCARICARE LE RICETTE PER POTERLE STAMPARE E AVERE SEMPRE CON TE? ISCRIVITI ALLA SEZIONE “GRATIS” (CLICCA QUI) PUOI SCARICARE TUTTE le RICETTE in PDF e accedere a TUTTI i contenuti gratuiti! *** *** *** Questa ricetta fa parte del menu per ridurre e vincere i gonfiori addominali. Ingredienti per 1 persona: 200 gr di cannellini 30 gr di cicorino (radicchio verde) 1 cucchiaio di aceto di mele 2 cucchiaini d’olio extravergine di oliva sale e pepe q.b. Preparazione: Scola bene i cannellini in vasetto e lavali. Mettili in una terrina con il cicorino, l’aceto di mele, l’olio, sale e pepe. […]
26 Giugno 2014
VUOI SCARICARE LE RICETTE PER POTERLE STAMPARE E AVERE SEMPRE CON TE? ISCRIVITI ALLA SEZIONE “GRATIS” (CLICCA QUI) PUOI SCARICARE TUTTE le RICETTE in PDF e accedere a TUTTI i contenuti gratuiti! *** *** *** Ecco una nuova ricetta a base di carciofi che contiene gli elementi nutritivi che fortificano i capelli, contrastandone la caduta, e ritardano l’invecchiamento della pelle, tonificandola e mantenendola idratata. Il carciofo è ricco di zinco, selenio e ferro. E’ un vero e proprio integratore di minerali per la pelle e di vitamine, come quelle del gruppo B (rigeneranti per la pelle e per i capelli), la […]