Come dimagrire usando la mente

Edmond Spencer diceva: “E’ la mente che fa sani o malati, che rende tristi o felici, ricchi o poveri.”

Tutto parte da lì: dalla tua mente, dall’atteggiamento che hai, da COME ti poni, da COME pensi.

La nostra mente è uno strumento potentissimo, se sai come usarlo. E puoi imparare ad usare la tua mente per dimagrire e star bene con te stessa.

Pensare non è un processo passivo, a meno che tu non lo faccia diventare tale. Pensare è e dovrebbe essere sempre un processo attivo, che ti permette di raggiungere i risultati che desideri.

Cosa significa?

Significa che quando pensi dovresti essere tu a decidere cosa pensare e come pensare. E dovresti essere consapevole di cosa succede se pensi in un determinato modo piuttosto che in un altro.

Ad esempio, se stai cercando di motivarti a dimagrire e ti metti a pensare a quanto sarà difficile, stai tranquilla e sicura che lo sarà!

Perché se cerchi le difficoltà le troverai sempre. Se ti chiedi:

“Cosa potrebbe NON funzionare?” È MOLTO PROBABILE che qualcosa vada storto.

Se invece ti chiedi:

“Che cosa funziona?” Ecco che ti sarà più facile NON solo iniziare a vedere differenti soluzioni ma anche a trovarle!

Quando pensi a qualcosa in modo diverso, cominci a fare cose diverse e a provare sensazioni differenti.

Giovanna D., a questo proposito, ha scritto:

“Da quando ho iniziato ad applicare la regola del mangiare lentamente mi sono resa conto non solo che riesco a gustare maggiormente quello che mangio, ma ho scoperto che ci sono cibi che prima mangiavo ma che non mi piacevano! Prima pensavo che il modo “giusto” di mangiare fosse quello che avevo… non mi ero resa conto invece di quanto fosse sbagliato e deleterio per me… Poi il mio modo di pensare è cambiato e anche le mie sensazioni sono cambiate! È stato fantastico! E in tutto questo… ho perso anche 6 chili !!! 😀 “

Inizi a capire quanto è importante il COME pensi? La mentalità che hai?

Quando le idee, i comportamenti, i pensieri NON funzionano, vanno messi da parte assieme alle ruote quadrate, perché quando qualcosa NON funziona… proprio NON funziona!

E le ruote quadrate direi che è piuttosto difficile che funzionino come ruote… 😉

Ti immagini una macchina con le ruote quadrate ?!?!?! Dove potrebbe andare?

Da nessuna parte!!!

E quanta strada potrebbe percorrere?

Niente!!! Rimarrebbe lì dove si trova !!!!

E allora diventa veramente importante cambiare le ruote quadrate con ruote tonde, che funzionano e che girano nel modo “giusto” e utile per far partire la tua macchina e per permetterti di ottenere ciò che desideri.

Tutto quello che riesci a costruire nella tua vita, tutti i tuoi risultati, le tue vittorie, le tue gioie e le tue soddisfazioni, il fatto che riesci a dimagrire o non ci riesci… dipendono solo ed esclusivamente da quello che pensi, da come lo pensi, da quanto lo pensi e da quando lo pensi.

Quando hai fatto qualcosa, anche se lo hai fatto apparentemente d’istinto e in modo automatico, dietro c’è stato un processo e una strategia ben precisi che la tua mente ha messo in atto.

E questo succede sia nel caso in cui fai qualcosa ed ottieni il risultato che volevi sia nel caso in cui fai qualcosa e invece ottieni un risultato diverso da quello che ti aspettavi.

Per dimagrire è fondamentale che inizi a pensare in modo diverso per permettere alla tua mente e a te stessa di iniziare a vederti, sentirti, percepirti come persona in forma.

Perché ricordati… quello che conta NON è “solo” raggiungere l’obiettivo; quello che conta è COME lo raggiungi. Il viaggio, il percorso che fai per arrivare dove vuoi arrivare, e i cambiamenti che metti in atto per arrivare alla meta di te in forma.

E solo tu puoi decidere che vuoi dimagrire, che vuoi arrivare a ritrovare e mantenere il tuo peso ideale, e che vuoi scoprire come dimagrire usando la mente.

E per aiutarti ad imparare a decidere per il tuo meglio, per raggiungere e mantenere il tuo peso ideale, ho preparato per te l’ebook + audio: “Il potere delle decisioni”.

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“Dimagrire senza dieta ma con Gusto”, Stella Laurini, edizioni Mind

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