alimentazione sana

2 Aprile 2011

Ti piace la pizza? Ecco alcuni trucchi per ridurre le calorie!

Curiosità: La pizza Luigi XIII è attualmente la più costosa al mondo. Il costo complessivo è di € 8.300,00 in Italia. Ma torniamo sulla terra e prima di elencare alcuni trucchi che ti aiuteranno a diminuire le calorie della pizza, vediamo insieme cosa contiene una pizza margherita e quante calorie sprigiona. Farina 00 (100 g) => 350 Kcal Salsa di pomodoro (100 g) => 30 Kcal Mozzarella (70 g) => 200 Kcal Olio di oliva (3 cucchiaini) => 150 Kcal Totale => 730 Kcal Ti piace la pizza e non ne puoi fare a meno? Ecco alcuni trucchi per ridurre […]
29 Marzo 2011

Menu rigenerante di primavera

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