dimagrire con gusto
11 Ottobre 2014
Ecco la quarta di una serie di ricette per avere la pancia piatta, per 7 giornate tipo, che potrai seguire per 1 settimana complessiva in modo da attivare velocemente i fisiologici meccanismi brucia grassi. Nel 1° giorno abbiamo iniziato a depurare il fegato per sciogliere i grassi accumulati. Infatti le scorie in eccesso appesantiscono il lavoro di questo organo e la sua capacità di metabolizzare i grassi che si accumulano, trasformandosi in gonfiore e adipe soprattutto a livello addominale. Nel 2° giorno ci siamo concentrati sull’intestino. Quando questo organo fa fatica, le prime ricadute si vedono proprio sulla zona addominale: si ha spesso […]
10 Ottobre 2014
Ecco la terza di una serie di ricette per avere la pancia piatta, per 7 giornate tipo, che potrai seguire per 1 settimana complessiva in modo da attivare velocemente i fisiologici meccanismi brucia grassi. Nel 1° giorno abbiamo iniziato a depurare il fegato per sciogliere i grassi accumulati. Infatti le scorie in eccesso appesantiscono il lavoro di questo organo e la sua capacità di metabolizzare i grassi che si accumulano, trasformandosi in gonfiore e adipe soprattutto a livello addominale. Nel 2° giorno ci siamo concentrati sull’intestino. Quando questo organo fa fatica, le prime ricadute si vedono proprio sulla zona addominale: si ha spesso […]
9 Ottobre 2014
Ecco la seconda di una serie di ricette per avere la pancia piatta, per 7 giornate tipo, che potrai seguire per 1 settimana complessiva in modo da attivare velocemente i fisiologici meccanismi brucia grassi. Nel 1° giorno abbiamo iniziato a depurare il fegato per sciogliere i grassi accumulati. Infatti le scorie in eccesso appesantiscono il lavoro di questo organo e la sua capacità di metabolizzare i grassi che si accumulano, trasformandosi in gonfiore e adipe soprattutto a livello addominale. Vediamo quindi le ricette per il 2° giorno. *** *** *** Ecco le RICETTE per il 2° giorno: COLAZIONE: Una tazza di tè […]
8 Ottobre 2014
Questa è la prima di una serie di ricette per avere la pancia piatta, per 7 giornate tipo, che potrai seguire per 1 settimana complessiva in modo da attivare velocemente i fisiologici meccanismi brucia grassi. Come scoprirai seguendo queste ricette, mangiando in questo modo non rischierai di essere “annoiata” dai sapori e proverai abbinamenti nuovi che stimoleranno il metabolismo e ti insegneranno a cucinare e ad alimentarti in modo più sano, saziante e snellente. I risultati che potrai avere dopo questi 7 giorni, se non sgarri, sono: digerisci meglio, l’intestino è regolare e migliora la diuresi aumenta l’energia vitale e il […]
6 Ottobre 2014
Come abbiamo detto in un articolo precedente, la natura mette a disposizione tanti rimedi e alimenti subito efficaci che ti aiutano a disintossicare l’organismo e a dimagrire. Vediamone altri 2 molto utili ed efficaci: Il primo è l’ortosiphon, che aiuta a disintossicare i reni. L’ortosiphon permette di riattivare il drenaggio e recuperare subito tonicità. Questo rimedio, noto anche come tè di Giava, è una miscela di foglie e steli di diverse piante del genere Ortosiphonis ricca di flavoni, oli essenziali e sali di potassio, utile per contrastare i gonfiori della zona fianchi, il senso di pesantezza e i ristagni nei tessuti. […]
2 Ottobre 2014
Se vuoi dimagrire, devi cambiare qualcosa nel tuo stile di vita, nel tuo comportamento, nel tuo modo di mangiare e di pensare. E il primo principio per operare un cambiamento è la CONSAPEVOLEZZA. E per arrivare ad una maggiore consapevolezza di te è fondamentale che inizi a RALLENTARE, i pensieri, i giudizi e COME MANGI. Tutte le diete contengono in sé i semi della loro stessa disfatta. Qualsiasi dieta basata sulla rinuncia, sul sacrificio, sulla restrizione finisce per fallire perché non basta mettere in campo solo la forza di volontà per vincere il desiderio di mangiare e quindi perdere peso […]
1 Ottobre 2014
La natura mette a disposizione tanti rimedi subito efficaci che ti aiutano a disintossicare l’organismo e a dimagrire. La depurazione e il drenaggio dei tessuti è lo step preliminare fondamentale di ogni programma per dimagrire. Ma cosa vuol dire “depurarsi”? E in cosa consiste? La depurazione consiste essenzialmente nel rimuovere dalla zona sottocutanea i ristagni di liquidi, grassi e tossine che, per un motivo o per l’altro, si sono accumulati nel tempo. Smaltire questi “residui tossici” è decisivo, poiché fa in modo che le tappe successive del programma di dimagrimento possano veramente essere efficaci al 100%. Inoltre, la cute dell’addome soprattutto […]
18 Settembre 2014
Qualche tempo fa ho letto un articolo molto interessante sulla rivista “Vita & Salute“, scritto dal prof. Franco Berrino (dell’Istituto Nazionale dei tumori di Milano) e dalla dr.ssa Anna Villarini (Biologa e ricercatrice del Progetto Diana-5). Il progetto Diana-5 ha l’obiettivo di valutare se una sana alimentazione ed una adeguata attività fisica possano ridurre il rischio di recidive nel carcinoma mammario. Il nome deriva da DIeta e ANdrogeni, perché i precedenti studi DIANA, progettati e condotti presso l’INT, hanno dimostrato che riequilibrando la dieta è possibile anche modificare l’ambiente interno e ridurre, nel sangue, la concentrazione di certi fattori che, […]