Ecco un nuovo video gratuito in cui condivido con te le strategie, i segreti che ho usato io per dimagrire senza dieta e mantenere il peso nel tempo.

In questo video rispondo alla domanda che mi ha fatto via email Francesca, eccola qui: “Ma se non mi devo mettere a dieta per dimagrire… cosa devo fare?”

Giusta domanda… guarda il video per scoprire la risposta.

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Continua a seguirmi perché nei prossimi giorni troverai nuovi video e nuove informazioni e utili consigli, su cosa fare per dimagrire, su cosa mangiare e quanto, su che tipo di allentamento fisico fare, su come imparare a motivarti anche nei momenti difficili… parleremo di fame nervosa e di come fare a sconfiggerla definitivamente e molto altro.

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