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Una ricetta che fa parte del menu per ridurre e vincere i gonfiori addominali.

Ingredienti per 1 persona:

• 150 gr di petto di pollo oppure 200 gr di tofu
• succo di limone
• 60 gr di riso
• 1 pomodoro e 1 peperone
• 2 cucchiaini di olio di oliva extravergine
• pepe q.b.

Preparazione:

Scalda molto bene una bistecchiera e mettici a cuocere il petto di pollo o il tofu, bagnato con il succo di limone. Fai lessare il riso. Nel frattempo, taglia a tocchetti la carne e a dadini il pomodoro e il peperone e metti tutto in una terrina. Unisci il riso scolato e passato sotto acqua fredda, l’olio e 1 presa di pepe. Mescola e servi.

VAI AL MENU PER RIDURRE I GONFIORI ADDOMINALI.

Fonte: Rivista RIZA

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