Un succo che puoi bere a metà pomeriggio: è un concentrato di agenti snellenti, gustoso al palato e ideale per arrivare a cena senza cedere alla tentazione di consumare spuntini dannosi.

TEMPI:

• Preparazione – 15 minuti
• Difficoltà – Facile

INGREDIENTI PER 2 PERSONE:

• una papaia media
• 2 pesche gialle
• una compressa di alga di kelp
• 2 vasetti di yogurt magro
• un pizzico di pepe nero macinato

PREPARAZIONE:
Sbuccia la papaia, tagliala a metà, togli i semi interni e centrifugala insieme alle pesche, anch’esse lavate ma non sbucciate. Con un mortaio riduci in polvere la compressa di alga di kelp (la puoi trovare in farmacia e in erboristeria) e macina al momento poco pepe nero.

Versa poi nel mixer il succo della papaia, delle pesche, la polvere di alga kelp, il pepe nero, i due vasetti di yogurt e frulla il tutto per creare un composto omogeneo, liscio e cremoso. Bevi appena fatto. Il pepe nero stimola il metabolismo e placa il senso di fame, mentre l’alga di kelp ha un effetto brucia-grassi.

Fonte: RIZA

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