Come abbiamo detto in un articolo precedente, l’acqua è essenziale per il corpo umano: depura, sgonfia e ti aiuta a eliminare le scorie più tossiche. Oggi la moderna ricerca medica conferma che l’acqua aiuta a tenere sotto controllo l’appetito e migliora la sazietà, riduce la ritenzione idrica e la cellulite, accelera il metabolismo e lo smaltimento dei depositi adiposi. Ecco il potere dell’acqua per dimagrire.

Bere acqua, infatti, è indispensabile per attivare gli organi e gli apparati chiave del dimagrimento. Ecco quali sono:

INTESTINO: l’acqua ha un’azione dolcemente lassativa perché idrata l’intestino, lo disinfiamma e rende le feci più soffici e morbide, facilitandone l’espulsione e contrastando la stipsi, i gonfiori addominali e la classica “pancetta”.

RENI: un regolare consumo di acqua diluisce le tossine ricche di cloruro di sodio (le più dannose per i reni), migliora la diuresi e fluidifica il sangue e le urine, contrastando l’accumulo di acidi urici e tossine acide, che sono l’anticamera di ristagni e cellulite.

TIROIDE: quando bevi acqua il corpo deve portarla alla giusta temperatura, ovvero a 37° C, che consente a organi e tessuti di poterla assimilare: questo processo chiama in gioco il metabolismo che, per scaldare l’acqua, dovrà funzionare a ritmi più sostenuti. Un metabolismo più veloce favorisce la termogenesi dei grassi, previene la fame e aiuta il corpo a trasformare in energia (e non in adipe) i cibi che introduciamo.

FEGATO: se bevi in maniera regolare e nella giusta dose, purifichi la bile, digerisci meglio e diluisci gli accumuli di grasso epatico e le flaccidità, in particolare quelle che appesantiscono cosce, glutei e fianchi.

SISTEMA LINFATICO: l’acqua drena la linfa in profondità e, in più, riduce la concentrazione di sodio (sale) nei tessuti, contribuendo a eliminare la stasi di liquidi he provoca la ritenzione idrica e, nel tempo, l’accumulo di grasso.

Fonte: RIZA

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